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养生文化

把吃出来的胃病吃回去!6个食疗...

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是胃病。俗话说,“胃病是吃出来的病”,不合理的饮食习惯最易损伤胃。现在很多年轻人因为工作压力大,经常加班,早上起床晚,顾不上吃早餐,午饭在外随便应付点,晚上加班完后,大吃一顿,一日三餐,饥饱不均,最终导致了肠胃病!那么怎么把吃出来的胃病吃回

10种去肝火的食物和食疗方法

肝火旺盛对于我们的人体危害还是比较大的,没有什么比自己的身体还重要的事情,如果出现肝火旺盛的话,及时的调理祛火是非常的必要的。生活中我们也可以通过饮食来调理祛火。肝火旺盛怎么调理呢,小编为您介绍10种去肝火的食物和食疗,感兴趣的朋友来看看吧。肝火旺盛的症状肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。中医认为,气属于

不可不知的10种中年人养生食物

人一旦步入中年,身体处理摄入食物的方式就开始慢慢发生转变,因而,合理的饮食结构对保持年轻健康极为重要。以下10种富含营养素的食物(部分食物的营养素往往被低估或忽视),不仅能为中年人提供充足的能量和活力,还能调节胆固醇和血压,在年龄增长的同时,降低患癌症和其他疾病的风险。其中,部分食物还能预防体重过快增长以及关节疼痛。1

戒烟后可以吃什么,六个食疗方有...

在日常生活中很多人都有吸烟的习惯,烟草中有害物质众多,长期吸烟会导致各类肺部以及呼吸系统疾病的发病率急剧升高,并且二手烟也会对家人的健康产生一定的影响,所以很多人都会选择戒烟,戒烟的方式很多,下面让我来给大家分享一下6种戒烟的食疗方吧。戒烟是非常困难的,会有明显的戒断反应,而通过食疗的方式戒烟则可以有效的减轻戒断反应,

望京“五谷磨房” 教你用粗粮养...

原标题:望京“五谷磨房”教你用粗粮养生 法制晚报讯(记者张元欣)你是在寻找减肥的最佳食谱吗?你是在寻找养生的最佳途径吗?你是在寻找一种美食与健康并重的最佳组合吗?如果你在找,那么,我要告诉你:别找了,咱望京就有这样的“神器”。在太阳宫菜市场内有一家叫“五谷养生磨房”的粗粮店,店面虽然不太,却是“麻雀虽小,五脏俱全”。粗

帅康提醒:冬季养生这样吃五谷杂...

天一冷,很多人都缩手缩脚的不想动,上班坐,下班躺,吃的还精细,不会是想为冬天囤点膘吧?帅康在此特别提醒您,天气转凉,不仅身体需要适当的运动,肠胃也要动一动,来一碗五谷杂粮粥就是不错的选择!美味又健康的 天一冷,很多人都缩手缩脚的不想动,上班坐,下班躺,吃的还精细,不会是想为冬天囤点膘吧?帅康在此特别提醒您,天气转凉,不

你以为在养生,其实是在折寿!小...

原标题:你以为在养生,其实是在折寿!小心这些要命的养生法每天过量步行:可能毁了膝盖!乱补维生素:可能吃出结石!胡乱进补:可能吃出大病!很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而折寿。1 原标题:你以为在养生,其实是在折寿!小心这些要命的养生法每天过量步行:可能毁了膝盖!乱补维生素:可能吃出结石!胡乱进补

五谷养生喝点谷飘飘益元八珍粉,...

原标题:五谷养生喝点谷飘飘益元八珍粉,营养早餐的心选择 五谷养生喝点谷飘飘益元八珍粉,营养早餐的心选择 谷飘飘益元八珍面向所有人群,优选八种天然食材。淮山益肝肾,有助于肠胃消化吸收;燕麦益脾养心,是高蛋白低糖食物,可降血糖血压;核桃补脑益智;枸杞养肝明目、改善体质;芝麻乌发养颜、补肝益肾;红小豆化湿补脾,润肠解毒;红枣

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