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养生菜谱

秋季养生五个“最佳”

  最佳蔬菜——莲藕 秋令时节,正是鲜藕上市之时。此时天气干燥,吃莲藕,起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物,蛋白质和各种维生素及矿物质含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,可缓解便秘。吃莲藕时,搭配白木耳可以滋补肺阴,搭配黑木

发际线高推荐这几种食疗方

在日常生活中,相信大家经常可以看到有人发际线高的现象。发际线后移以及发际线高都会让人看上去颓废,更严重的是发际线后移成秃顶后更是对个人形象的打击。那么,发际线高怎么办?吃什么可以预防前额脱发?下面就具体的来了解一下吧。发际线高是什么原因1、马尾辫扎得太紧马尾绑得太紧容易掉发,发际线渐渐后退。建议披发的同时,用手指梳头,

总是口臭怎么办?推荐6款食疗方...

即使仔细刷牙也会出现口臭问题,影响了正常社交,而且让人们变得非常尴尬,导致口臭的因素有很多比如长时间久睡、内分泌失调以及吃了重口味的食物等,其实可以通过食疗的方式来帮助去除口臭清新口气。  如何通过食疗来缓解口臭问题?广告  1、鱼头豆腐汤  把一个咸鱼头放在锅里面煎煮,然后和一片生姜放在锅里面加入适量水,大火煮开之后

总是口臭怎么办?推荐6款食疗方...

即使仔细刷牙也会出现口臭问题,影响了正常社交,而且让人们变得非常尴尬,导致口臭的因素有很多比如长时间久睡、内分泌失调以及吃了重口味的食物等,其实可以通过食疗的方式来帮助去除口臭清新口气。  如何通过食疗来缓解口臭问题?广告  1、鱼头豆腐汤  把一个咸鱼头放在锅里面煎煮,然后和一片生姜放在锅里面加入适量水,大火煮开之后

营养食疗:解暑祛湿试试瓜豆粥 ...

沈阳市卫生健康服务和行政执法中心直属健康教育中心科普室副科长李涵提醒,夏季解暑祛湿,一定要避免贪凉,保护好自己的脾胃。过食寒凉会直接损伤脾胃,令饮食水湿不能顺利代谢,造成“湿气”缠身。此外,暑热潮湿的季节,湿气伤脾容易让人“食无可恋”。此时,可以试试用粥来养脾胃、祛湿气。此时上市的各种瓜类大多性味甘凉而淡,富含水分,水

喝汤好处多多 推荐六道春季养生...

导语你知道吗?春季是为身体打下健康基础的季节,因此学会养生很重要。春季养生喝汤最适合,那么你知道春季养生汤食谱大全吗?   其实大部分的人都知道春季是滋补的好季节,那么滋补的话怎么可能错过养生食谱呢?选择靓汤食谱是最佳的养生方式,那么你知道春季养生汤怎么做吗?   六道春季养生汤食谱   1.萝卜羊肉汤   做法:羊肉

雾霾天养生需注意 推...

  银耳茶:将银耳洗净加水与冰糖炖熟。将茶叶泡5分钟取汁。加入银耳汤中拌匀即可。   橘红茶:橘红用开水冲泡,入锅内隔水蒸20分钟。每日1剂橘红茶,有润肺消炎,理气止咳的功效,对咳嗽多痰的患者有治疗作用。   萝卜茶:将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐,将茶叶用开水泡5分钟。倒入萝卜汁内即可。每日2次萝卜茶,能清热化痰,茶

立夏养心时节到 养生提醒及健康...

  原标题:今天立夏!“养心”时节到了,请收下这份健康提醒~   减肥成功了没?春花赏过了没?花开荼蘼,今天立夏啦!   在古代,人们将立夏当作夏天的开端。这个时节,温度开始攀升,雷雨也会明显增多,农作物进入旺季生长时期。古人说,“立夏胸挂蛋,孩子不疰(zhù)夏”。   健康方面,中医认为“心主夏”,属火,主血脉,藏

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