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健康饮食

夏季养生食补佳品乌鸡汤清热解毒...

一般人的观念是秋冬季进补,认为夏季天热,吃什么也是白吃,什么好东西都会随着汗水流走了,真正进入人体内的营养肯定不会有多少。其实,夏季外界黄精的气温高,人体为了保持体温的平衡,就必须大量出汗。汗水中除了水分外,还有盐分和一定的营养素。另外,夏季因为炎热、蚊虫叮咬,人们的睡眠质量也较差,人体的能量基本上是支出大于收入。因此

关于腰椎间盘突出,两个食疗小方...

那些人容易患上腰椎间盘突出?一般太胖或是太瘦的人,容易导致此病出现。腹部过于肥胖的人,除了本身脂肪组织比较多,肌肉组织比较少以外,腹部重量的增加,也可导致负荷增加,从而增加了此病的发生率。患病人群有以下特点1、 年龄此病近些年多发生在青壮年中,特别是在20-40岁之间的人,比例已经占据了整个发病率的80%,尽管这个年龄

开车族必备的五个食疗方法

开车一族长期要集中精神,注视前方很费神,吃动物肝脏可以明目养肝;取代伤身子的浓茶咖啡,开车一族可饮用凉白开水提神;此外,应避免饮食过量,减少夜间活动和夜宵。未标题-3.jpg开车族是坐着的,似乎很舒适,其实,坐长了,也会感到疲劳,甚至导致多种疾病,如颈部血管受挤压,致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则

夏季祛湿,四种祛湿食疗方,健脾...

在这个炎热的夏季,酷暑与暴雨交替,大多数人贪图冷气,恨不得24小时待在空调房里面。饮食上还爱喝冷饮,爱吃凉菜,一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着舒爽。往往就是因为贪图这一时凉快,将湿气深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。特别是在南方湿气比较重,人体湿气过重就会引起一系列的健康问题。例如,睡再久还

长期熬夜不休息,阴虚内热似火烧...

很多经常熬夜的人,最容易得的一个疾病就是阴虚,您知道为什么熬夜会阴虚么?您了解什么是阴虚内热么?阴虚又会出现什么样的症状呢?本文将带你好好的了解一下阴虚以及阴虚要如何处理。熬夜与阴虚中医认为,静则阴生,动则阳生。人在白天活动的时候,气血得以运转,生发阳气;夜间入睡后,血归肝,能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡,阴气就会受

吃西瓜到底要不要吐籽?中医专家...

夏天正是西瓜上市的季节,很多人喜欢在饭后吃点西瓜。因为西瓜有清热利尿,炎热的夏天吃一点确实是一件很爽的事情。目前西瓜的种类也比较多,我们通常吃的还是带籽的西瓜,只不过有的是比较硬的黑籽,有的是白一些的软籽。将西瓜籽一个个挑出来确实是一件比较麻烦的事,很多人为了省事会直接将籽连带着瓤一起吞下肚子,还有的人觉得西瓜籽营养价

泡否烤猪蹄 打造健康态饮食新体...

  健康这两个字在人们心目中的地位是越来越重。人们也越来越希望从衣食住行各个方面来改善自己的健康状况。不过事与愿违,近年来我国民众的亚健康数量依然在迅猛增长,很多影响民众健康的因素依然没有得到解决。譬如说餐饮行业,它的健康表现就不能令人满意。不过随着泡否烤猪蹄等优秀餐饮品牌的崛起,人们乐享健康饮食生活的时代也逐渐的临近

【健康】“最有营养的100种食...

“吃”是一个永恒的话题,吃什么、怎么吃、吃多少……成了一些人每天都要面对的难题。随着健康意识的提高,人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲,而且越来越注重营养。近日,英国广播公司和美国《国家地理》等媒体,纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”,引起广泛关注。该排行榜来自美国《影响因子》杂志刊发的一项研究。亚太理论

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