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养生与体质

胃寒怎么调养?胃寒人群,可以这...

  胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的常见临床表现为:常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,气温下降,则会出现胃痛、腹泻等。胃寒患者通过日常饮食调理最好,下面介绍帮助胃寒患者恢复的几种食物:  1.使

肝火旺吃什么食物好呢?去肝火,...

  在我们日常生活当中,很多朋友都会因为工作或生活的压力增加而出现上火的症状,口舌生疮或者五官长痘,这些都属肝火旺的表现。如果没有加以调节,很可能诱发多种慢性疾病,会给健康带来诸多麻烦。那么,肝火旺吃什么食物好呢?  下面我们来了解一下肝火旺吃什么食物好,需要的朋友可以通过下文来了解一下。  1、去肝火的蔬菜:  生活

中药里的“滋补”和“温补”有什...

  最近,小编身体有点虚,头晕、乏力、做事注意力不集中。为了缓和这种现象,便去楼下的“靓汤餐厅”,打算喝点汤来补补身体。然而,看着菜单,小编我就有点懵圈了,店家的“招牌靓汤”有两类,一类是“滋补靓汤”,另一类是“温补靓汤”,面对这样的菜单,小编我还真不知该如何选择。  为了搞清楚“滋补”与“温补”的差别,小编上网查了资

中医说:胖子补气,瘦子补血!你...

  “我平时就很喜欢吃,大家都称我为‘吃货’,但无论我吃多少,身上却不见长肉,衣服买最小码的,也要拿去给裁缝阿姨修改,这让我感到很烦恼……”  在聚会上,面对瘦子同事的“苦恼”,身为胖子的我一点都无法做到感同身受。我是一枚名符其实的胖子,生活中连喝水、呼吸都会长肉,尝试了多种减肥方式,可就是不见效,同事怎么吃都不胖的“

寒露脚不露 中医专家称养生要顺...

“秋天一到,有人急着穿上厚厚的毛衣,有人则认为要‘冻一冻’,还穿着夏季的短衣短裤,其实都不对。”俗话说“寒露脚不露”,在刘喜德看来,养生要顺应时节,过了寒露,席子就不该用了,衣着也不应裸露。燥邪当令的秋季,他还常喝山药莲藕排骨汤。别曲解“春捂秋冻”的意思“秋季天气转凉,气温下降,从起居来看,这时早睡早起,可以保护人体的

第39个世界粮食日:珍惜粮食 ...

第39个世界粮食日是什么?第39个世界粮食日要干些什么?今天是第39个世界粮食日:饥饿或许离你很远,却是他们的日常播放视频2018年,全球超8亿人没有充足食物。70年来,中国用不到世界1/10的耕地和约占世界1/4的粮食产量,养育了世界近1/5的人,也为世界粮食事业作出“中国贡献”。浪费、隐性饥饿、膳食不均……我们仍面

当代家庭健康隐患指北 百余万细...

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒、咳嗽,这些看似不严重的小毛病,却直接表明身体发出了安全“警报”,而真正的“病原”可能就潜藏在日常起居的家庭环境中。近日,360公司联合国际专业检测机构SGS,征集全国12个城市12个每日打扫家庭的家庭地面灰尘样本,分析研究后发布了一份《当代家庭健康隐患指北》。报告指出,每克灰尘中完整尘螨

寒露节气要牢记这些健康禁忌!请...

 “袅袅凉风动,凄凄寒露零”。寒露是农历二十四节气中第一个带“寒”字的节气,属于秋季第五个节气,表示秋季时节的正式开始。  昨天是农历寒露,上海在此时通常已进入气象意义上的秋季,不过,本周气温还存在反复的趋势,周中后期短暂的升温可能会阻断入秋的步伐。气温高低反复更容易受凉、容易起燥,这个时期就需要开始重点注意饮食起居,

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