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女人不想变成“黄脸婆”,这些食...

我们在平时看影视作品的时候,经常会听到人老珠黄这个词,一些不注意保养的女性到了一定年龄后,脸上的皮肤就会变得暗淡无光,会被很多人戏称为黄脸婆。其实女性可以通过自己平时的努力,来保持皮肤白皙光滑。此外,女性身体出现皮肤暗沉粗糙的情况,多半是因为气血不足,当人体内气血不足时,面部的气色就会受到很大的影响。那么女性气血不足时

头发出油肝火旺,教你食疗降肝火

头发老是油油的,破坏了一天的好心情,肿么办?如果头发油油的,还加上口干舌燥,那么你就要注意了,这很可能是肝火旺盛导致的,而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一,内分泌失调除了容易使头发出油,使脸上长斑、长痘,还有可能引发各种妇科疾病。怎样有效降肝火?食疗是首选!秋天是个干燥的季节,特别容易肝火旺盛。中医用“火”来形容身体内的

孩子挑食,试试两款食疗方

小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯,不利于营养摄入,导致维生素缺乏,影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理或过于溺爱,投其所好,更会加重挑食、偏食。中医里,挑食也分虚实。实者挑食肉类或甜食,心烦气躁、性情易怒、活泼好动,夜间睡眠不安,属肝旺克脾;若伴食后饱胀、腹胀,大便气味臭秽,则为食滞内积。虚者饭量少,食后不舒服

穴位养生,安度金秋

秋季干燥,主要为燥邪,肺为娇脏,喜润而恶燥,此时养生保健主要以调理肺脏为主;同时,秋季主“收”,秋天养肾养生,应适应时节变化,收藏能量、养护身体。长沙市名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)针灸康复科大主任杜革术表示,针对秋燥如何养生防病,可按揉以下穴位达到保健目的。肺俞穴定位:在背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸功

板栗鸡汤:香浓好喝,冬季养生滋...

大家好,小兵又来和大家分享美食了,最近秋风乍起,又是一年秋冬季节,各位小伙伴们可以开始养膘果冻啦,这个时候一道美味又营养的板栗鸡汤,值得你拥有。时下这个季节刚好是板栗开始成熟的季节,板栗不仅被称为“干果之王”,在国外还被称为“人参果”,由此可以看出板栗的营养价值是有多么的高。板栗的吃法有许多种,生吃的、糖炒板栗、还有用

东阿阿胶:秋季养生应该注意什么

秋分是农历二十四节气中的第十九个节气,秋分之后,气温明显在下降,在这个时候更要注意养生,养生的时候应该注意把握“平衡”,以调和体内的阴阳之气,适应季节的变化。那么秋季养生应该注意什么呢?  在起居上,我们应该注意早睡早起。随着天气渐凉,就容易出现疲软、困乏等情况。为摆脱这种“秋乏”,最好在晚上10时前睡觉,早睡早起,适

养生要“补”还要“攻”

“补者人所喜,攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高,现代人越来越重视养生保健,“喜补”现象依然存在。如今,仍有很多人认为养生就是服用补品、保健品,殊不知,一味地补,不仅违背了中医辨证施治的原则,还造成了很

秋季养生五妙招

秋天是成熟、收获的季节,是为冬“藏”做准备的,所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外,人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。    秋季要早睡早起,天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出。锻炼前要做好热身准备,切记空腹,空腹运动后会引发低血糖。大众要做好保暖工作和饮

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