欢迎进入:宜健养生行业平台
当前浏览的位置是: 首页 健康资讯 中医药膳食疗要掌握四个原则

中医药膳食疗要掌握四个原则

来源: 人气:0

食疗的功效有限,要想发挥食疗的最大功效,需要掌握一定的方法,那么,在食疗的应用过程中,我们又该掌握哪些原则呢?中医提醒,中医药膳食疗要掌握四个原则:


首先,食疗不是“反治疗”。“治疗配合正确的食疗,可以事半功倍,但食疗决不可代替治疗。”


其次,因人而异、辨证施膳。根据个人的性别、年龄、体质等,以及病情的寒热虚实正确辨证,进行选食配膳,才能达到预期的效果。否则,不仅于病无益,反而会加重病情。寒凉食物对应热病,温热食物对应寒病,活血化淤食物对应血淤,化痰止咳食物对应痰凝。例如冬天怕冷的阳虚体质,可以吃点羊肉;心烦口干、易长痤疮、舌苔厚腻的湿热体质,可以吃点苦瓜、黄瓜等。


其次,因时因地制宜。季节不同,食疗方法也不同,比如春季是身体新陈代谢最活跃的时期,而有旧病的人却易复发。按照中医观点,春季与肝脏相关,因此春三月首重补肝,如果违反此道,就会“伤肝”。生活在潮湿环境中的人群适量吃一些辛辣食物对祛除寒湿有益,但这不适用于生活在干燥环境中的人群。


最后,贵在坚持。“养生是一种低调的奢华。”它的奢华,在于很多人因各种原因走不到它的终点。疾病形成非一朝一夕之功,治病、养身更是如此。真正愿意为健康付出的人,应该让食疗贯穿生活的始终。


“食疗热”说明了大家对自身健康的关注,这是好事,但个别人、个别节目把整个养生市场搞得有些乱。科普教育的审查需要综合多部门来进行,包括新闻、工商、卫生等各行业主管部门。另外,作为出版机构和电视台,应对其作者、嘉宾的资质进行审核,养生涉及到的是人的健康,不懂医学的人怎么能讲呢?


知道了中医药膳食疗要掌握四个原则,普通百姓也不用因此对食疗失去信心,毕竟这种经千百年流传下来的养生方法,在正确使用的情况下,还是能为健康带来巨大益处的。


友情链接 更多>>
电话:010-12345678 ICP备案:豫ICP备17014724号-2 站长统计
免责声明:本网所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。本网对此不承担任何误证责任。