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这汤女人每周要喝一次,面色红润不显老,补气血强壮身体延缓衰老

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一直都认为,女人要先学会爱自己,才能爱别人。女人最恨老,所以养颜是女人一生的功课,用上了各种面膜,吃了更多的保养品,就是为了想让时间在脸上少做停留。但这些效果并不大, 重要的是女人要在日常的饮食中,学会均衡饮食,让自己身体健康,这样会由心里自然焕发光彩。


乌鸡汤含有丰富的蛋白质,营养丰富,味道鲜美,对于人体有滋补效果极佳,特别是女人三十岁后, 气血两虚,更需要补补。常喝乌鸡汤能益气养血、健脾补虚、延缓衰老、强身健体、预防骨质疏松、补虚补血的等功效。秋季是进补的季节,要多喝汤,就说我乌鸡汤, 我几乎是每周必喝一次,补血养颜,让你美美的, 连化妆品都可以省了。


炖鸡汤时我还加入了些猴头菇和红枣,猴头菇是一种药食两用的珍菌,不仅能利于血液循环、降低胆固醇含量,还能提高人体免疫力,延缓衰老;红枣素有“天然维生素丸”的美誉,常吃补血养颜。这道猴头菇红枣乌鸡汤不仅味道鲜美,还具有良好的益气养血、美容养颜、补气安神、提高抗病力之功效,是女人一生不容错过的一款滋补养颜汤品。


【猴头菇红枣乌鸡汤】


原料: 乌鸡 1只 猴头菇 2个 红枣 1小盘 姜片 4片 红糖 1勺 胡椒粉 油盐 适量


制作:1. 准备好材料; 2. 热锅凉油, 放入乌鸡块进去煸炒; 3. 煸炒至无水分后加入姜片进去翻炒几下; 4. 加入1勺红糖翻炒就翻炒均匀; 5. 将炒好的乌鸡块放入高压锅中; 6. 放入猴头菇和红枣;7. 加入适量的水; 8. 按照电压力锅煲鸡汤的功能键; 9. 乌鸡汤煲好后加入适量的盐和胡椒粉调味; 10. 盛入小钵中,表面撒上小葱末。



10. 盛入小碗中。



小贴士:1. 乌鸡块先煸炒一下, 加入点姜片去腥, 放入点红糖提鲜; 2. 煲汤放入水的量要一次性加足。


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