欢迎进入:宜健养生行业平台
当前浏览的位置是: 首页 用药常识 肾阳虚的发生原因和症状,这4类食物,有助补肾阳

肾阳虚的发生原因和症状,这4类食物,有助补肾阳

来源: 人气:0

在中医的理论中,有个词叫做“虚劳”,虚劳的产生有可能是先天禀赋薄弱,也有可能是后天烦劳过度,或饮食失节,衰老久病,疾病误治失治而所致,这个虚,包括气、血、阴、阳的亏虚,一般病程较长,症状会逐渐加重,而且短期不易恢复。




肾阳虚的发生原因及症状


肾阳虚就是“虚劳证”的一种,通常情况下,阳虚多是由气虚发展而来,阳虚则生寒,而且这种寒,是“里寒”。肾阳为人身之元阳,所以心、脾之阳虚日久,亦必病及于肾,而出现心肾阳虚或脾肾阳虚的病变。因此,肾阳虚,很多人单单理解为阳痿早泄事不对的,通常情况下,肾阳虚多是由于肾阳虚衰,温煦失职所致的一类虚寒症状。其起因多以年老肾亏、久病伤肾、心脾长期阳虚,房事过度等方面所引起。



肾阳虚通常可能会出现一下症状:畏寒怕冷,手脚冰凉,面色苍白,神疲乏力,精神不振,活力低下,阳痿不举,性功能减退,小便清长,淋漓不净,夜梦频多,耳聋目眩,嗜睡,多梦,自汗,下利清谷或五更腹泻,舌质淡胖,有齿痕,苔白,脉沉迟。



肾阳虚如何食补?


俗话说得好,药补不如食补,如果能够通过调节饮食,适量的食用补肾的食物来温补肾阳,当然也是不错的选择,下面就给大家介绍一些补肾的食物——


1. 韭菜:韭菜,又名壮阳草,自古就有温肾助阳,健脾助胃之功效,因此,吃韭菜,对于温补肾阳,改善因肾阳亏虚所致的性功能下降,有一定的改善作用。



2. 黑色食品,如黑芝麻、黑豆等,从颜色上来说,黑色入肾,而黑芝麻,黑豆等都是滋补肾阳的好食材,对于肾虚引起的脱发、五脏虚劳等方面,都有很好的补益效果,黑豆不但色补肾,其形也补肾,多吃黑豆,对于肾虚所引起的小便不利,腰膝冷痛等,效果不错。有人说黑豆黑芝麻都是滋补肾阴的,这话也没错,但阴中求阳,也往往效果奇佳。



3. 海参,海参除了是名贵的食材,也是补肾益精的好东西,海参味咸性温,是滋补肾阳的好食材,对于精血亏损,虚弱劳怯,阳痿,梦遗,小便频数等症状,吃点海参,都有不错的补益作用。


4. 羊肉,羊肉是温补的食物,特别适合秋季进补食用,不能能够温补肾阳,还能够同时温补肝脾,羊肉有助肝脾阳虚,对于肝脾不虚了,肾阳也就自然补上了,因此,吃点羊肉也是很好的补肾阳的方式。


简单介绍了几个温补肾阳的食材,其实对于身体,主要还是阴阳平衡之道,正如《景岳全书·新方八略》所写:“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳升而泉源不竭。”,均衡健康的膳食,适量的运动,良好的作息,平衡的心态,这些方面的健康生活方式能坚持做到,自然身体能够阴阳平衡,虚劳的问题也就不容易发生了。


友情链接 更多>>
电话:010-12345678 ICP备案:豫ICP备17014724号-2 站长统计
免责声明:本网所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。本网对此不承担任何误证责任。