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秋天就应该喝养生甜汤 万能配方用起来

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我最近天天研究养生甜汤。一是因为秋天就该喝甜汤,每天一道,幸福指数高到飞起。二是我最近入了个壶,爱不释手。来晒晒我最近做了多少吧。米粥、甜点、果茶,醪糟、炖蛋……最绝的是,做法都大同小异,可以说是拥有了一个万能公式了。配方全给你们整理得明明白白,往下拉吧!



  芋圆醪糟



  1、养生壶中放入900ml水,调至燕窝模式,水沸后放250g地瓜芋圆和8-10颗红枣。




  2、煮至芋圆浮起后,放入180g醪糟、1小把枸杞和3勺红糖,再煮10分钟。





  芋圆醪糟完成!







  红豆薏仁牛奶



  1、将120g红豆、60g薏仁和8个红枣洗净,放入养生壶中,加入250ml水,设置甜品模式。




  2、最后5分钟加入600ml牛奶和5勺白砂糖搅拌均匀,模式结束即可。





  红豆薏仁牛奶完成!







  紫薯银耳羹



  1、25g干银耳提前30分钟泡发去根,撕成小朵,2个紫薯去皮切块备用。




  2、将泡发好的银耳放入养生壶,加入900ml水,调至甜品模式。




  3、最后15分钟加入紫薯块(可在煮的过程中,多加搅拌防止糊底),50g冰糖以及一小把枸杞,待模式结束即可。





  紫薯银耳羹完成!





  紫薯芋头炖奶



  1、80g紫薯和80g芋头洗净去皮,切块备用。




  2、紫薯块和芋头块放入炖盅,加入160ml牛奶和1勺白砂糖,养生壶中放入900ml清水,调至燕窝模式即可。




  紫薯芋头炖奶完成!






  炖得酥烂!





  水果茶



  1、橙子切片,留3片备用,100g西瓜切块,100g网纹蜜瓜去皮切块,50g猕猴桃切片,青柠洗净去籽切片,留5片备用,3个西梅去核切块备用,3个小青桔洗净切块备用,30g蓝莓洗净备用。




  2、将5g红茶茶叶放入茶漏中,养生壶中放800ml水,设置煮茶模式煮10分钟。




  3、取出茶漏,养生壶中放入所有水果和50g冰糖,浸泡20分钟即可。




  水果茶完成!








  金桔柠檬茶



  1、将3g红茶茶叶和3g干桂花放入茶漏中。




  2、养生壶中放入900ml清水,再放入20g金桔干,2片柠檬干,2个蜜枣,30g薏仁,5g枸杞和20g冰糖。




  3、设置煮茶模式,煮至模式结束即可。




  金桔柠檬茶完成!




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