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中药食补搭配的禁忌

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古语说,”寓医于食,医食兼果”。对爱美的女人而言,除了涂涂抹抹的”体外保养”,吃吃喝喝的‘’体内保养‘’也很重要。据统计,在4000多种常用中药里,可以用来做食材的有400多种,她们不仅可以增强体质,也能美容驻颜你,真正做到“鱼和熊掌,可以兼得”。



食疗美容,古已有之


我国是最早提倡饮食美容的国家,早在2000多年前,中医经典著作《黄帝内经·素问》就提出了以食代药的膳食原则,经过数千年的传承,逐渐成为了中医治疗疾病的特色之一。


中医美容最讲究的是调和气血,以内养外,自然之美才是真正的美,通过化妆等后天方式达不到这种效果。区别于西医的美容方法,中医美容多取材于生活中随处可见的东西,更加天然,而且毒副作用小。



体质不同,补法也不尽相同


食疗时应辨证施治,根据每个人的体质、季节、气候、年龄等因素需全面考虑,比如春天宜升补,夏天宜清补,秋天宜平补,冬天宜温补。


要多喝白开水,多吃西红柿、苹果等果蔬,补充纤维素,保持大便通畅,否则毒素沉淀人容易衰老,具体来讲,气血偏寒的人可以多吃些姜、枣;气血偏热的人可以用菊花泡水喝,而银耳莲子羹、八宝粥更是滋润女性容颜的最佳补品。



不过食疗时有一些禁忌也不能忽视。“中药有十八反,十八畏之说。十八反,”即有些药物相配后,可产生毒性反应或副作用,如:甘草反甘遂、海藻;乌头反贝母、半夏、白芨。十九畏,即两药同用,引起对抗或降低药效,如:水银畏砒霜,狼毒畏密陀僧,巴豆畏牵牛,丁香畏郁金,所以吃的时候一定要小心。


有些人经常用当归养颜,民间也有十妇九当归的说法,但其实吃多了会破血,孕妇吃了则容易流产,对阴虚的人也非常不利,此外常用的百合、莲子、药菊花等凉性食物也不能随便吃,一定要咨询专业的医师,正确服用。


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