欢迎进入:宜健养生行业平台
当前浏览的位置是: 首页 滚动新闻 1-3岁幼儿如何健康饮食?这8种食品,宝宝最好少碰

1-3岁幼儿如何健康饮食?这8种食品,宝宝最好少碰

来源: 人气:0

1-3岁的这个时期的宝宝脾胃不够充足,他的消化腺生长还不够完满,有些消化酶排泄不足,消化能力比较弱,还有幼儿宝宝的脑神经发育不完善,能力调节不足,综合来说,幼儿的嚼食功能与消化功能虽然比婴儿期巩固了很多,但是还是没有成人健全。所以,宝宝们的用食应该跟随年龄来一步一步的有着变化。



1-3岁幼儿如何健康饮食?这8种食品,宝宝最好少碰


幼儿宝宝的消化功能与对食物的适宜技能还不够完善,有一些食物对宝宝们来说是不适合的,宝爸宝妈们在给宝宝挑选食物的时候一定要注意。可馨育儿说,宝宝不适合食用的食品关键有这几大类:


1、油炸食品


这种食物不容易让宝宝消食,而且营养素会丢失的比较多,长时间食用油烹饪的食品会对幼儿宝宝的身体健康不益。


2、坚果类食物


这类食品的脂肪含量比较高,品质坚硬,宝宝不能轻易咬碎,不便于消化;并且一不小心就可能会进入宝宝的气管内,严重导致堵塞,且窒息,危险性极大。于是,这种食物必须经过碾碎或者制作成酱类之后,再拿去给宝宝去吃,比如花生、核桃、瓜子与其他豆果类。



3、有刺激性或咖啡因的食品


就比如花椒、咖啡、酒水类、辣椒等,这些食物都是和宝宝的脑神经有着一定冲突的,宝宝喝了浓茶之类的有关食品之后容易出现失眠、精力多余、身体消耗过大的毛病,严重影响了宝宝的成长发育。


4、巧克力


宝宝食用巧克力太多,会影响中枢处于异常激动的形态,产生忧虑不安、肌肉抽筋、心率增大的病状,还会干扰到宝宝的食欲。


5罐头产品


罐头这样的食物大多都添加了防腐剂,往往食用罐头对宝宝们的发育成长产生危害。



6、含有粗纤维的蔬菜


比如芥菜、黄豆芽、黄花菜、韭菜与芹菜的等菜类,2岁以下的宝宝不建议吃,2-3岁的宝宝们可以少吃,做这类菜的时候建议切碎一点。


7、胀气食品


比如洋葱、生萝卜、豆干之类的食品,胀气会让宝宝感觉肚子撑胀,所以也要让宝宝少吃些为好。


8、咸鱼


咸鱼内有大量的二甲基亚硝酸盐,食用后会变成二甲基亚硝胺这项因素,二甲基亚硝胺已经被确定为可引致癌症的致癌物。因此就不要让宝宝们去吃咸鱼。可让宝宝去吃清淡些的鱼类。



2岁以下的宝宝的身体器官还没有完善,吞食动作也不太熟练,好多食品都需要做一下恰当的加工。就比如有刺的鱼,带壳子的虾、蟹、蚌、蛤类,有骨头的鸡、鸭、鹅肉类等禽类,都需要去刺、去壳、去骨。还有带核的食品,例如桃子、杏、李子、葡萄提子等水果,最好也要榨成果汁饮用。可以切为小块的喂宝宝生食,


但是必需去皮去核,并且要确保干净卫生,宝宝的抵抗力很小,不然会使宝宝生病。希望一些新爸爸新妈妈们要记住这些知识,为了宝宝能够健康成长,一定要做好饮食准备哦。


友情链接 更多>>
电话:010-12345678 ICP备案:豫ICP备17014724号-2 站长统计
免责声明:本网所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。本网对此不承担任何误证责任。