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感染乙肝后,应该如何养生?远离这几种食物,对肝脏健康十分有益

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乙肝是肝脏疾病的一种,据我国的调查数据来看,有9000万的人慢性乙肝患者,其中有大约1/3的人群是需要治疗的。那感染乙肝的人,应该如何养生?



首先,大家要注意的是烟酒,不管是吸烟还是喝酒,都是对身体健康影响非常大的危险因素。在世界卫生组织中提到,烟酒是1类的致癌物,也就说有明确会增加癌症的发生概率。


对于患有乙肝的人群还吸烟喝酒,还会加重自身病情。相反,戒烟戒酒可以给身体带来最大的福利。并且,还要告诉大家一个好消息是,不管你吸烟多长时间,戒烟都能降低各种疾病的发生危险。



在一项研究上发现,如果你能戒烟10年,发生肺癌的危险可以跟正常人一个水平。对肝脏来说,戒烟也是保护肝脏健康的好办法。如果你在戒烟的过程中,出现发胖、心情不好等起伏的变化等等,也不用担心。


这些现象都是正常的,等戒掉烟瘾的时候,身体健康也会慢慢好转了。



这是烟酒,还要发霉的食物。可能很多人会说,不会吃发霉的食物。但也有的珍惜食物的人,会把发霉的地方去掉,或者是采用加热等处理。


不管你用什么样的做法,去掉发霉的位置或者是加热处理等等,尤其是发霉的米饭、馒头、花生坚果等等,其中可能存在的就是黄曲霉毒素。


这种毒素的能力非常大,而且还有着耐高温的特点。所以,大家用普通的处理是很难把黄曲霉毒素去掉的。所以,对于任何发霉的食物,大家都不要吃了。



最后,还有人们疑问的乙肝能不能跟别人吃饭。其实这是没有关系的,只要是在吃饭的时候,用到干净的碗筷就好了。在乙肝的传播途径中,并没有跟别人吃饭就能传染上这条,对于身体健康的人群来说,即便是乙肝患者的病毒出来了。


在强大的机体免疫力下面,也是可以阻挡乙肝病毒的,在这点上大家是可以放心的。



而我们真正要注意的是乙肝传播途径,就是母婴、血液传播,还有皮肤有破损的地方,在这种情况下是需要注意的。


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