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阿胶养生 搭配中草药更好

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冬季来临,阿胶膏等滋补产品热销。专家提醒,阿胶虽有诸多好处,但应与不同中草药搭配辨证服用,否则会适得其反。


甘肃省第二人民医院首席中医专家王世彪说,阿胶由驴皮制成,被称为“血肉有情之品”,服用后会起到补血补阴的作用,但若经常单纯服用,会阻碍人体脾胃运动消化功能。


王世彪提醒,进补养生应结合个人体质,将阿胶与中草药搭配,辨证滋补,效果更好。如气虚的人,可尝试搭配阿胶、当归和黄芪,这样能起到益气补血的效果;再如阳虚的人,将阿胶与锁阳、肉苁蓉搭配服用,可以补充体内阳气。


中医专家提醒,阿胶虽然可以补血润肺、美容养颜、提高免疫力,但并非人人都适用。痰湿、血瘀体质者,不宜多补,而脾胃虚弱者服用后,则会引起消化不良、食欲不振等症状。


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