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87岁中央保健局专家的保健方,今天终于有机会看到! - 健康资讯 - 新湖南

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不要因为任何理由耽误睡觉。人一天不吃饭没关系,但要是一天不睡觉,体力和免疫力都在下降。只有保证了睡眠,才能保证老天爷给你的天然防御系统,才能有很好的免疫力。现在很多年轻人过劳死,都是因为长期熬夜,长期透支。
出了问题,就想靠药物解决,这是行不通的,要充分利用身体的“8341部队”
长期不重视自己的身体,一旦出了问题,就想靠药物解决,这是行不通的。
“8341部队”,是中国人民解放军中共中央警卫团的简称。我们的身体,也有它自己的“8341部队”,那就是我们的免疫系统。
免疫系统是人体保卫系统,“说白了,它就是和疾病打仗的。”王老说。
千万别有点小病就吃药、挂水,须知“是药三分毒”,翻开《中国药典》,哪种药没有毒副作用?原本应该让免疫系统克服的问题,让药物去克服。病可以痊愈,然而我们自身的免疫系统不但没有得到锻炼和增强,反而被药物损害。
老年人要有事儿干、找事儿干。即便退休了,也不要闲下来
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